ヨガの体験談

ホットヨガで、「朝活」生活

（東京都 30代女性）

ホットヨガを始めたキッカケは、多くの女性が気にする「ちょい、おでぶ」になりかけたからです。 30代も後半に ...

あるべき姿になれるヨガ

（北海道 30代女性）

はじめたのは10年前です。ダイエットオタクで、エステや食事制限などいろいろ経験しました。その中で根本 ...

覚えたら家でもできる！ヨガ体験

（東京都 30代女性）

10代の頃から、不眠、極度の冷え症、便秘などなど。女性なら一回は悩んだことがあるかと思いますが、病気では ...

ヨガで猫背から天使の羽の肩甲骨へ

（東京都 30代女性）

私がヨガと出会ったのは15年前になります。当時、私はうつ病を患っていて、家の中でテレビを眺めるばかりの日 ...

みるみるカラダに変化が！

（沖縄県 40代女性）

2人目の妊娠・出産に伴い、家事・育児・仕事をめいいっぱい頑張っていた30代前半の頃、肩こりや腰の痛みが常にある状 ...

心も健康になりました

（東京都 40代女性）

私は46歳のOLです。派遣社員を初めて丸10年になります。その間、切っても切り離せない趣味がヨガで、アメリカ ...

ヨガ

皆さん、ヨガと聞いてどんなことを思い浮かべますか？「何か、へんてこなポーズをするもの？」「身体が柔らかい人じゃなきゃ、ムリそう」「なんか、とってもキツそう…」そんな風に思ってはいませんか？けれど、一口に「ヨガ」と言っても、実はいろいろな種類があるんです ...

美容・ライフの趣味

美容・ライフ

ジョギング

最近走っている人よくみかけるな～って思いませんか？ ...

美容・ライフ

お灸

健康のために、普段からジョギングや体操といった運動や ...

美容・ライフ

貯金

貯金が趣味なんて言うと、「なんだかケチって思 ...

美容・ライフ

水中ウォーキング

みなさんは、健康のために何か運動を続けられていますか ...

美容・ライフ

節約

みなさんは「節約」と聞くと何を想像しますか？こまめな ...

美容・ライフ

アファメーション

子どもの頃から言い聞かされていた言葉はありますか？ ...