ボルダリングをやってみよう！

きっかけは、4年ほど前に近所にクライミングジムがあることを知って、一度やってみようと思い、ジムに行ったことでした。

初日は、壁を登るだけだし簡単だろうと考えていましたが、実際にやってみると、ただ登るだけではないことが分かりました。簡単なコースなら、初心者でも登れます。しかし、難しいコースや傾斜がある壁を登ろうと思うと、ボルダリング特有の体の動かし方（ムーブ）や壁に付いている石（ホールド）にも持ち方があることを知って、とても奥が深いスポーツなんだと感じました。

そして、その日から完全にボルダリングに魅了されて、今でも夢中になってほぼ毎日登っています。

ジムでとにかく毎日実践！

初めはとにかく登らなきゃ始まらないと思い、ジムが無料サービスで毎週決まった曜日にやっていた「初心者道場」というものに通うようにしました。

スタッフさんが初心者向けの課題（コース）を作ってくれて、それを他のビギナーのお客さんと登るというものでした。スタッフさんが親切・丁寧に登り方のアドバイスをくれたり、実際に登ってお手本を見せたりしてくれました。そこから登り方を覚え、実践しながら毎日登るようになりました。

また、最初の1ヶ月くらいはレンタルシューズで登っていましたが、すぐにマイシューズを購入して、ジムに通うにようになりました。そうやっている内に登れる課題も増えるので、さらに楽しくなって、ボルダリングに熱中していきました。

ボルダリングをはじめて良かったこと

まず痩せました！それまであまり運動をしてこなくて、太り気味だったのですが、ボルダリングをやって友人から痩せた？なんて言われるようにもなりました。

そして、趣味が増えました。今までは家でネットをしたり、映画見たりするのが趣味な完全インドア派だったのに、新しい趣味が出来て毎日が充実して楽しくなりました。 さらにジムに通っていると、常連の方とも話すようになり、交友関係が広がって新たな友達もできました。

趣味が増えて、痩せて、友達が増えたのでボルダリングを始めて良かったと感じています。

これからも登り続けて上手になりたい

もっとボルダリングが上手になりたいです。ボルダリングにもコンペという大会もあります。 そこには自分よりもっと上手で、難しい難易度のコースを登る人もいるので、そういう人に負けないくらい上手になりたいです。

それに、ボルダリングはインドアの人工壁を登るだけでなく、天然・自然の岩を登る「外岩」というものもあります。 「外岩」の難しい課題を1本でも多く登れるようになりたいと思います。

また、まだボルダリングをやったことがない人にもぜひオススメしていきたいです。

2020年の東京オリンピックの追加種目にも選ばれたので、これからどんどんメジャーなスポーツになっていくと思います。ぜひ、壁を登りましょう！

ボルダリングは気軽に楽しめるのでオススメです！

ボルダリングは筋力がないと…とか、力が必要なんでしょ？と思う方もいらっしゃると思います。大丈夫です。 ボルダリングは筋力がなくても出来ますし、老若男女、どの世代の方でも気軽に楽しめるスポーツです。

道具も使うものは、クライミングシューズと滑り止めの粉（チョーク）、運動しやすい服だけです。 シューズやチョークといった道具も最初はジムでレンタルできるので、本当に気軽に楽しむことのできるスポーツです。

もし、興味を持って、やってみようと思った方はネットで検索してみて下さい。 ご自宅や職場の近くにジムがあるはずです！ぜひ一度、やってみてはいかがでしょう？きっとハマると思います。

ボルダリングの体験談

ボルダリングをやってみよう！

（三重県 20代 男性 ）

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