フラダンス

頭上に広がる青い空、そして目の前には眩しく輝く白い砂浜と、透き通るようなエメラルド色の海。そうです！あのあこがれの島「ハワイ」です！

一度はハワイに行ってみたいなとの夢をお持ちではないでしょうか？
ゆったりとした優雅な時間が流れるハワイ。そのハワイの伝統的な踊り「フラダンス」についてのご紹介です！

いつもと違う自分へ

ダンスダンス！？

フラダンスの正式名称はご存じでしょうか？
実は「フラ」私たちが日常で使っている言葉の「フラダンス」をハワイの方へ言うと、「ダンスダンス」という意味になるそうです。「フラ」という単語の中にダンスという意味も含まれてるということですね。豆知識としてぜひ頭の片隅に入れておいても損はないかも！？

言葉でなく動作で表現

フラダンスの特徴といえばあの腰を使った優雅なステップですよね。
しかしその動きだけではなくほかにも特徴があります。それは動作の一つ一つに意味があるということです。 波や花や星や月などの自然にあるもの、私やあなたなどの人や物を表すもの、愛などの気持ちを表すものなどのすべての感情、物事を自身の腕、指先までをも使って表現します。

例えば、フラダンスに欠かせない表現の一つである「愛」

まずは手のひらを下に。次にその手を、大切な人を抱きかかえるように胸の前にクロスの形で持っていきます。ゆったりとこの動きをやってみるとなんだかやさしい気持ちになりませんか？ このようにフラダンスにはすべての人、物、感情に対しての振り付けが存在しているのです。なんだか手話のようですね。

女性にはうれしい引き締め効果

優雅に見えるフラダンスですが、実は結構な運動量です。初心者の方は、腰を動かしてステップを踏むだけで汗がにじみ出てきます。全身の筋肉にアプローチする動きなので慣れるまでは筋肉痛になる方もいるとか！？ また、普段しない腰の動きで腸が活性化されるため、便秘に苦しむ方には良い効果が表れるかもしれません。腰痛などを持っている方は心配であれば一度かかりつけのお医者様に相談をされてから始められると良いですね。

いざ！フラダンススクールへ

身近な教室を探そう

最近じわじわと人気が高まってきているフラダンスです。カルチャースクールから個人の先生が運営している教室までたくさん見つけることができます。インターネットを活用して自宅から通いやすい教室を探してみましょう。きっと素敵な先生、仲間に巡り合うことができることでしょう。

用意するもの

フラダンスを始めるにあたって「パウスカート」という衣装が必要になってきます。

教室でお揃いで作っているところもあるようですが、今はインターネットで購入することができます。値段はお安いものから高いものまで様々です。お安いものでは３０００円くらいからでも購入できます。

もしくは、ハワイで生地を買ってきて、ご自身で世界に一つだけのパウスカートを作ってみるのもよいかもしれません。日本にはない柄がたくさんあり、ハワイ旅行での楽しみ方の一つにもなりますね。

発表会で大変身！！

せっかくなので本番の舞台では飛び切りのおしゃれをしてみましょう。 普段はつけないであろう付けまつげや濃いアイシャドウ。 いつものあなたからフラガールへの変身です！！ そしてみんなでお揃いの首飾り（レイ）をつけ、その日のために用意する衣装を着てゆったりとした音楽に合わせて踊りましょう！癒されること、間違いなしですよ！