ボイストレーニング

歌の上手な人が歌って、カラオケ採点機で高得点を競う番組がありますよね。
あんなに上手に歌が歌えたらスッキリするだろうな！自分もあんな高得点を出してみたい！

そんな方にはボイストレーニングがオススメです。

ボイストレーニングと聞くと、歌手や歌手を目指している人が習うというイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし実際に、トレーニングをされている方は音大生をはじめ、小学生、普通の主婦の方と様々です。

また、滑舌が悪い、声が小さい、電話で何度も聞き直されるなど、自分の話し声にコンプレックスを持っている方がトレーニングに通われることも多いんですよ！

ボイストレーニングってどんなレッスンをするの？

レッスン内容は、スクールや担当の先生によって違います。

【１】 初回のレッスン時、先生に声の音域（自分が出せる一番低い音～高い音）を調べてもらいます。

【２】 まず、きちんと腹筋を使って声を出せるか腹筋を使った声の出し方（お腹をへこませながら胸を膨らませて声を出す）のレッスンです。 その他にも、声が出しやすい口の開け方、歌う時の姿勢といったボイストレーニングの基礎レッスンがあります。

【３】 自分の歌い方の癖、得意なところ、苦手な所を探ります。そして、長所を生かす歌い方、短所を修正する歌い方の指導を受けます。

【４】 レッスンが進むに従って、声の音域を広くする、ビブラート（小刻みに音を揺らしますこと）等の技術を学びます。

ボイストレーニングの魅力

コミュニケーションが円滑になる

トレーニングをすると、滑舌が良くなり、聞き取りやすい言葉を話せるようになるんです。 それによって自分の話し方に自信を持てるようになるので、人前で話すことはもちろん、大勢の前で発表する場面で堂々と発言できるようになります。

ストレス解消になる

ボイストレーニングをすることによって、喉に負担がかからない声を出せるようになり、喉が強くなります。そのため友達とどんなに長電話しても、何時間カラオケで歌っても声が枯れなくなります。好きなだけおしゃべりできる、歌えるようになるため、気軽にストレス解消ができるようになります。

カラオケに行く時間がない時は、スマホのカラオケアプリを利用しての１人カラオケがオススメです！！

ダイエット効果も？

正しい発声方法で歌うと全身運動と同様の効果があります。特に下腹部の痩身効果と、口をはっきり大きく開ける発声法が身に付くので表情筋が鍛えられて顎のラインが明らかにスッキリします！下腹部ぽっこりさん、小顔になりたい方にもオススメです！！

ボイストレーニングのはじめ方

歌が好きで、やる気とわずかな時間がある方ならどなたでも始められます！難しいレッスンではありません。楽譜を使ってのレッスンですが音符が読めなくても大丈夫です！

どこで習うか

インターネットや地域の情報誌などに掲載されているスクールの中から、自分に合いそうなスクールや先生を選びましょう。気になるスクールがあれば、まずは無料レッスンを受けてみてください。比較のために２、３か所のスクールを体験するのがオススメです。

費用はどれくらい？

• 入会金（5,000円～10,000円位の所が多いです）
• 月謝（1回60分 × 月2回レッスンの場合、10,000円くらいの所が多いようです）

ネットからの予約だと入会金は無料になるところもあるようです。
レッスン回数は月に１回～４回等調整できるので、スクールに相談してください。

必要なものは？

特に、レッスンに必要なものはいりませんが、腹式呼吸で歌うと冬でもけっこう汗をかくので「タオル」「ドリンク」は用意して行ったほうがいいでしょう。

まとめ

もっと流暢に話したい。説得力のある話し方がしたい。自信を持って会議に挑みたい。

カラオケで目立ちたい！高得点を出したい！喉を強くしたい！楽しく痩せたい！そんな願望を持っている方はボイストレーニングのはじめ時！！

あれっ？？○○さん最近、何か変わった？？と周りに思わせたいですよね！！

みなさんも是非ボイストレーニングを始めませんか！？