心理学

心理学や心理カウンセリングというと、何を思い浮かべますか？
堅そう、難しそうという声が聞こえてきそうですが・・・

しかし、心理学やカウンセリングは私たちの生活に密着した身近なものなんです。ちょっと知識があるだけで、毎日の生活の悩みを解消するのに役立ちます。

そんな心理学や心理カウンセリング。どんな所でどういう風に学べばよいのでしょうか。

心理学の種類

心理学というのは様々な流派に分かれています。 まずは、自分が何を目的に心理学や心理カウンセリングを学びたいのかをはっきりさせましょう。

流派を作った人の名を冠するもの

• アドラー心理学：自己肯定感を重要視する
• ユング心理学：人間の無意識には二つの層があると唱える
• フロイト派：精神分析の祖

フロイトに関してだけは、近代心理学の祖であるためフロイト心理学という呼び方はしません。アドラーもユングもすべてフロイトから学び、発展させていった心理学なのです。

社会のどの位置に結び付くかという視点で分けたもの

• 教育心理学：子供の教育に関する心理学
• 発達心理学：子供の健全な発達について研究
• 社会心理学：大人が社会の中で生きるとき、生きにくさを感じる人に対するアプローチを考える

心理学で得られるコト

悩み事から解放されたい　

生きていれば、誰だって悩むもの。中には心の傷やコンプレックスに悩む人も多いのではないでしょうか。そんな人が、悩み事から解放されたい、あるいはさらによりよい人生を目指したいと願ってカウンセリングを学ぶケースも多いのです。

心の傷がふっと軽くなるのは楽しいもの。さらに、乗り越えたという自信がその人の魅力を増すというオマケもついてきますよ。

知的好奇心を満たしたい

心理学の世界は奥が深く、知識があることで世界へ見方が変わる場合もありますので、知的好奇心を満たしたい方にもオススメです。

また、心理学の知識があることで、パワハラ、モラハラなどをする人の心理的側面を理解することができる場合もあります。その結果、メンタルが強くなるというメリットがありますし、悩んでいる人の気持ちが理解できるようになることから、人から慕われやすい人になるという例もあります。

心理学、心理カウンセリングを学んでみよう

心理学を学ぶ場所・料金

本格的な心理学者になるには大学で学ぶ必要があります。しかし、普段の生活にちょっと役立てたい知識ならば、通信講座やカルチャーセンターなどで十分。

また、心理学関係の本も書店には様々に並んでいます。最近流行しているアドラー心理学なども、その一つですね。

最近は心理士養成講座や通信講座でのカウンセリング養成講座、自己啓発のためのセミナーなどの広告がたくさんあります。値段も数万円から数十万円まで様々。特に高額なセミナーの場合は、まずは無料や安めの体験コースなどで信頼できる所かどうかを見極めましょう。 　　

独学の場合

前出の通り、最近は心理学の本がたくさん出版されています。中には、マンガで解説しているものもあり、難しい内容を分かりやすく解説しています。

趣味で読んでいるうちに詳しくなるという例もあるようです。入門書としては、加藤諦三（社会心理学）、河合隼雄（ユング心理学）、秋山さと子（ユング心理学）がオススメです。

学ぶ際の注意点

ときどき、知識を得たことで傲慢になってしまう人がいらっしゃいます。また、知識だけで人を見てしまい、現実とかけ離れた判断をして悦に入っているケースも。

知識というのはあくまで自分を高めたり、人や社会と自分とをつなぐツールであるという点を忘れてはいけません。学ぶ、という事は知らない自分に気付くということでもあります。謙虚さを忘れてしまうと、何を学んでも無駄になってしまうので注意してください。 　

カウンセラーになりたい

カウンセラーになるために学ぶ人も多くいます。カウンセリングもボランティアから企業の心理士、独立して開業など、活躍の場は様々です。

『お金を払ってでも解決した悩み』を抱えている人が頼るのがカウンセラー。生半可な気持ちで行えることではありません。人の気持ちに寄り添いながら、自分を見失わないメンタルの強さが必要とされるのが、心理カウンセラーなのです。

最後に

日常の小さな悩みの解決や、人の相談に乗る時も、心理学や心理カウンセリングの知識があると何かと役に立ちます。知識というのはどこへでも持ち歩ける非常に便利なもの。また、知識を積み重ねて理論体系になってゆくことに気付く過程の楽しさは、他では味わえないものがあるかと思います。

まずは図書館で心理学の本を読んでみるのがオススメです。『知る楽しさ』『自分に気付く楽しさ』を、心理学を通して体験してほしいと思います。

スクールで学ぼう！

スクールで心理学を学んでみませんか？ 仕事はもちろん、家庭や友達・恋人との関係にも効果的で、人生を豊かに過ごすことができます。

セラピストや心理カウンセラーの資格も取得できますよ。