滝行

昔は宗教における修行の1つとして行われていた滝行

最近では心身ともにリフレッシュしたい！今までの自分を変えたい！そんな理由で、滝行を行う人が増えているのをご存知ですか？

また、運動部や会社の研修で、優勝や業績アップといった願掛けや精神鍛錬を兼ねて行ったり、サプライズイベントとして結婚式で、あるいは罰ゲームとして行く人などもいらっしゃるようです。

今や滝行は誰でも簡単にチャレンジできるものになってきているんですよ！

滝行ってどんなもの？

滝行というと、テレビのバラエティ番組などでよく芸能人が罰ゲームとして行っているのを見たことがありますよね？

でも、元々は密教や神道、修験道など宗教の修業の方法として滝行は行われていました。服装は白装束、滝に打たれている間は宗教により、お教や真言、祝詞などを唱えて雑念を払い、より宗教の教えに近づくのが目的でした。

ですから、今の様に一般の人が滝行を行うようなことはなかったんですね。

滝行の魅力

大自然と向き合い心身ともにリフレッシュ！

いつも同じ毎日に退屈している、特に不満はないんだけど、なんだかつまらない。そんなモヤモヤした気分も、滝に打たれて、頭の中が真っ白になる滝行体験が吹き飛ばしてくれますよ。

また、滝行には強い筋肉への刺激と同時に、熱を持った筋肉を冷却できるので優れたマッサージ効果も認められています。滝そのものから発するマイナスイオン効果もあり、滝行は精神と体の両方にリフレッシュ効果がありますよ！

弱い自分に喝！新しい自分に生まれ変われるかも

なんだか何をやって上手くゆかない、弱い自分が嫌い強くなりたい！そんな風に思っている人って案外多いのではないでしょうか？あるいは、消してしまいたい過去があったり、忘れてしまいたいことがあったり、そんな時に滝行はオススメです。

冷たい水に入り、激しい滝に打たれ続けることははじめは苦痛ですが、それを耐えるとやがて無心になり自然との一体感の中で、きっと新しい自分に出会うことができるでしょう。

イベントとしても受けてます！

滝行も修行以外の目的でチャレンジする人が増えると、事前にどんな目的（健康、自分を替えたい）かを確認し、それに合ったスタイルの滝行を提案してくれるところが増えています。

中でもユニークなのが結婚式のイベントや、テレビでやっている罰ゲームとしての滝行などで、希望者の注文通りの演出やビデオをの録画などにも協力してくれるそうですよ。

滝行のはじめ方

どこでできる？

まず、滝行が行われている場所を探しましょう。直接行っても受け付けてくれない場合も多いので事前の確認、申し込みをしておくようにして下さい。

滝行後の入浴などがセットプランに組み込まれていたり、ビデオ撮影をしてくれたりと様々なプランがありますがシンプルな滝行だけなら初回が1万円前後、2回目以降が6千円前後というところが多いようです。

また、滝行は一人で行うのは危険なので絶対に止めて下さい。必ず滝行が行われている滝で指導者の指導の下で行うようにしましょう。

必要なものは？

滝行で必要になるのが、滝に打たれる際の服装ですがこれは、ほとんどが白装束でレンタルしてくれるところが多いようです。

他にも、滝に入る際にはだしは危険なので、脱げ難くて滑らない、濡れても良い履物。水に濡れても透けないようなインナー、着かえやタオルなどを持参してくださいね。

滝行で新しい自分に出会おう！

滝行は、何と言っても滝に打たれるという非日常の体験の中で大自然と一体化する感覚や、何かを乗り越えたという達成感が得られることが大きな魅力ですね。

あなたも滝行にチャレンジして新しい自分と出会ってみませんか？